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Der Frühling klopft an die Tür…

Wie kämpft man gegen Frühlingsmüdigkeit an?

Gehören Sie zu jenen, die sich in der warmen Jahreszeit wohler fühlen und die der diesjährige lange Winter mit seinen nebligen Morgen und dem raschen Einbruch der Dunkelheit kraftlos und müde gemacht hat? Dieser Artikel hilft ihnen wieder auf die Sprünge! Wir zeigen Ihnen, wie man die Frühjahrsmüdigkeit vertreibt und dem Organismus einen Energiestoß verpasst. 

* Früchte-Cocktails

Orangen, Mandarinen, Grapefruit, Zitrone, Ananas oder auch Kiwi – mixen Sie sich Ihre eigene Vitaminbombe, nach eigenem Geschmack und in eigener Kombination. Eine Prise Inspiration gewünscht? Hier ist sie: Mixen Sie zwei geschälte und in Stücke geschnittene Orangen, gegen Sie eine Grapefruit, eine halbe Zitrone und eine Banane dazu und übergießen Sie das alles mit frischem, weißem Jogurt. Zum Schluss kann man zur Geschmacksverstärkung noch ein Stück geriebenen Ingwer dazugeben. Besuchen Sie unsere Lobby Bar ...

* Saunen

Wenn Sie nach etwas suchen, dass Sie wirklich munter macht, dann ist das die finnische Sauna. Nicht nur, dass sie das Immunsystem auf Trab bringt, sie ist auch ein geeignetes Mittel zur schrittweisen Abhärtung. Und dies Hand in Hand mit einer verbesserten Kondition und einer größeren Energiereserve. Außerdem kommt man dabei auf andere Gedanken. Also – warum nicht ausprobieren und das gerade bei uns? Klick hier

* Massage

Das bedarf keiner großen Begründung – wer schon mal eine Massage erlebt hat, der ist dieser Form der Entspannung für immer verfallen. Auch wenn einem manche Praktiken, namentlich in Ausführung thailändischer Masseurinnen, ein bisschen rau vorkommen können – nach der Massage fühlt man sich wie neu geboren. Muskelverspannungen sind wie verflogen und man hat das Gefühl, Bäume ausreißen zu können. Hört sich das nicht gut an? Erfahren Sie das am eigenen Leibe! Klick hier

* Das Nickerchen zwischendurch

Powernapping ist eine spezielle Form des Mikroschlafes, der soviel Energie verschafft, wie stundenlanger Schlaf. Wie ist das möglich? Powernap ist ein Leichtschlafstadium, bei dem man nur einnickt und aufwacht, bevor man in Tiefschlaf verfällt. Diese Methode wird auch Schlüsselmethode genannt, denn die Schlüssel spielen hier die Rolle des Weckers. Legen Sie sich bequem aufs Sofa und halten Sie einen Schlüsselbund in der über die Lehne oder den Nachttisch ausgestreckten Hand. Dann können Sie ruhig einnicken. Wenn der Schlüsselbund auf den Boden fällt, wecken Sie garantiert auf. Auch nach solch einem kurzen Schlaf fühlen Sie sich viel frischer und sprühen vor Energie. 

Wir würden uns sehr freuen, sollten wir Sie wenigstens durch einen dieser Tipps inspiriert haben. Andererseits ist natürlich klar, dass nicht alles daheim mach- und realisierbar ist. Manche bedürfen einfach qualifizierter Fürsorge. Und genau das ist unser Metier. Sie brauchen nur noch das Richtige aus unserem umfangreichen Angebot an Relax-Anwendungen auszuwählen. 

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